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发布时间:2020-02-01 14:04
为什么现在我庆祝去治疗而不是隐瞒自己需要的原因

有时我还是有些紧张地说我去看治疗师

在上大学时,我常常感到沮丧,甚至无法起床

我在校园的学生健康中心拜访了几位接受培训的辅导员,但是我以渴望的方式无法与任何辅导员保持联系

我放弃了希望找到一位可能了解我的孤独和悲伤感觉的治疗师的希望

然后,在2010年,我刚大学毕业,迷失了不少

我在一家小学的课外活动计划中教书,在那里,我在自助餐厅后面一个寒冷的煤渣砌成办公室里度过了一天

在工作时间,我感到沮丧,当我整日离开时,我会将车钥匙握在死锁中,并在车门紧追我身后疯狂地锁上车门

我心想,也许我很焦虑

下班后在我车里一个焦虑的夜晚中,仿佛我的身体进入了自动驾驶状态,做着挽救我的生命所需的一切,直到我什至不知道发生了什么

我突然在手机上打开浏览器窗口,输入,并使用其“查找治疗师”功能进行了快速搜索

这使我想到了一位善良的女人,她的办公室有两个城镇

她使用了“以身体为中心”,“高敏感度”和“直觉”之类的词

她获得了瑜伽认证,专门研究抑郁症和焦虑症

但老实说,我什至不记得在我的直觉开始之前读过任何一篇文章

我约好了

而且,天哪,这是一场天赐之选

我很快就会知道我的直觉是正确的;自十二岁起,过去十年来我一直在焦虑和沮丧中挣扎

caiaimage / rafal rodzoch / getty images

两年前,我想起了治疗师在我的生活中起着多么重要的作用

我降落在越南,我决定搬去那里教英语一年

我在那个国家不认识任何人,对越南语一无所知,而且从未到过亚洲任何地方

当我的飞机降落时,一个举着我名字的标牌的人将我赶到他的车上,他熟练地将我们穿过了众多的摩托车,在他将我放到我的酒店前,在河内的一条小巷子里时,神奇地避免了碰撞

尽管越南有茂密的绿色水稻梯太阳3注册登录app平台田,令人垂涎的菜肴和迷人的海滩,但我在那家酒店度过的第一周还是哭了,绝望地打电话给亲人,回家吃着蘸有花生酱的格兰诺拉麦片,然后呆在我的房间里看亚洲美食

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在开着的窗户上,我可以听到摩托车鸣叫,公鸡鸣叫,扬声器上播放着优美的越南音乐,但是几天之后,我才可以走出房间

我一个人搬到了世界的另一端,我以前从未经历过的瘫痪性焦虑使我沉迷

一天晚上,我应该和一个正好经过河内的朋友的朋友在一家俱乐部见面

当她不露面时,我跋涉回到我的旅馆房间,只好倒在电梯里的泪水里

我来到自己的房间,躺在床上一堆,然后给我的治疗师发送电子邮件-今天早上回到了东海岸:

“我很挣扎

我不能在这里待一年

我在想什么?这太难了

我们能尽快谈谈吗?”

第二天晚上,我正在用我的信用卡用skype紧急拨打她的手机

我让自己哭泣,在会议结束时,在越南度过一年的感觉不再那么不可能了

谢天谢地我有一个治疗师

inti st clair /盖蒂图片社

我已经接受治疗八年了

我真的很感激能找到治疗方法

我不仅从世界的另一端跳下了我的治疗师,而且在半夜给她发了电子邮件,一周内又见过她两次

我辞职了,收养了一只小狗,搬走了,哭了我的童年

她一直都在那儿,老实说,我不确定没有她我会在哪里

我几乎不会为她的专业知识,理解和坚定支持付出任何代价(我有信用太阳3卡债务可以证明这一点)

在分享我自己的治疗经验之后,我已经说服了不止一个人找到自己的治疗师

我敢肯定,如果愿意的话,这个世界上的每个人都会受益于善良,知识渊博,坚定不移的治疗师的支持

我们的世界不会变得更慢,更轻松或更和平

社会压力不断增加,我们的政治现实变得更加不稳定,个人义务越来越大,作为千禧一代的女人,我看到荒谬的期望越来越高:我们应该发展有影响力的社交媒体,以雄心勃勃的创业精神来打造方方面面人人都应该拥有,赚到足够的钱来独自生活,保持健康和环游世界,并且拥有可以与photoshopped instagram模型相媲美的身体

而且,治疗还是被污名化了

被治疗的人可能被视为软弱或“精神不稳定”

即使我热衷于寻求帮助,我有时仍然会告诉别人我只是一个模糊的“任命”或与“家里的朋友”打来的电话

然后,我回想起地球另一端那间寂寞的旅馆房间,在那里我服用了半片xanax,完全崩溃了,并在笔记本电脑的屏幕上对我的治疗师哭了

我的天哪,只要我还活着,我就会成为治疗和精神保健服务的勇敢拥护者

接受治疗并不能使您少于

实际上,它使您疯狂地勇敢

生活并没有变得更加轻松,所以让我们在一起吧

支持需要和想要治疗的人

太阳3注册登录app平台综合报道

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