太阳3评论说鳄梨可以帮助治疗代谢综合征
发布时间:2020-01-12 11:28

一项有关鳄梨对健康影响的研究的新综述发现,有“令人满意的临床证据”表明这种水果可以帮助治疗代谢综合症

代谢综合症定义为一组风险因素,可以增加其他健康状况的风险,例如2型糖尿病,心脏病和中风

危险因素包括腹部肥胖,高密度脂蛋白(hdl)胆固醇水平低-或“好”胆固醇-甘油三酸酯水平高,高血压和空腹血糖高

这些危险因素中的至少三个因素的存在可确保对代谢综合征的诊断

根据美国心脏协会的资料,新陈代谢综合症影响了美国约23%的成年人

采用健康饮食被认为是预防或治疗代谢综合征的最佳方法之一

最近发表在《植物疗法研究》(phytotherapy research)期刊上的新评论建议鳄梨应成为这种饮食的一部分

鳄梨是鳄梨树或persea americana的果实,其原产于墨西哥,中美洲和南美洲

大量研究已证明鳄梨可能对健康有益

例如,2014年《今日医学新闻》报道的一项研究发现,午餐时吃半个鳄梨可以帮助减肥,而最近的研究则将这种水果与降低低密度脂蛋白(ldl)胆固醇水平联系起来,胆固醇

这些好处归因于鳄梨的生物活性成分,包括类胡萝卜素,太阳3脂肪酸,矿物质(如钙,铁和锌)以及维生素 a,b,c和e

伊朗马什哈德医科大学的合著者侯赛因·侯赛因扎德(hossein hosseinzadeh)和同事们为进行审查,着手确定这些成分如何有助于对抗代谢综合征的危险因素

鳄梨对胆固醇水平的影响最大

为了得出他们的发现,研究人员分析了各种鳄梨对代谢健康的影响的体内,体外和临床研究结果

hosseinzadeh及其同事发现,该水果对脂质水平的影响最大,即hdl胆固醇,ldl胆固醇,总胆固醇和甘油三酸酯的水平

例如,该团队指出一项针对67位成人的研究,其中30位具有健康的血脂状况,而37位具有轻度高胆固醇血症

坚持富含鳄梨的饮食1周后,两组患者的总胆固醇,ldl胆固醇和甘油三酸酯水平均显着降低

这组作者解释说:“据报道,这种作用的机制是调节某些脂蛋白的水解以及它们被诸如肝脏和胰腺等不同组织的选择性摄取和代谢

“另一个可能的机制可能与肝脏平滑内质网的明显增生有关,已知该增生与诱导参与脂质生物合成的酶有关

一种“草药饮食补品”,以帮助治疗代谢综合征

审查还发现了鳄梨有益于减肥的证据太阳3>研究人员援引一项研究发现,每天吃1个鳄梨的超重或肥胖成年人持续6周的体重,体重指数(bmi)和体脂百分比显着下降

此外,研究小组还确定了许多将鳄梨摄入与高血压患者的血压降低相关的研究,并且证据表明,这种水果还可能有助于减少动脉粥样硬化 -由斑块积聚引起的动脉狭窄或硬化

值得注意的是,hosseinzadeh及其同事发现,不仅鳄梨的果肉能有益于代谢健康-水果的果皮,种子和叶子也可能有所帮助

例如,2014年发表的一项研究发现,每天从鳄梨叶中提取的油剂量可降低总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇和血压

总体而言,研究人员得出结论,鳄梨对治疗与代谢综合征相关的危险因素可能是有效的,尽管有待进一步研究

他们写:

“在这篇综述文章中,令人满意的临床证据表明,鳄梨可以用作草药饮食补品,以治疗[代谢综合征]的不同成分

尽管鳄梨像其他草药产品一样安全,并且通常比合成药物具有更好的耐受性,但是由于污染物或与药物的相互作用,评估不同副作用的科学证据有限

此外,还需要对鳄梨不同部位的新陈代谢对其他可能的机制进行进一步的研究

了解鳄梨中的化合物如何有效治疗白血病

太阳3综合报道

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